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【你竟然有兩個大腦?】


【你竟然有兩個大腦?】

對的,你沒有看錯,你的確有第二個大腦➡️腸道!

腸道的神經細胞和整條脊髓一樣多,並且懂得發出神經衝動、記錄經驗並回應情緒。

腸道與大腦的關係超乎你的想像。有沒有試過壓力大的時候胃痛?或者有沒有試過考試前或一些重要的事件發生前都會緊張肚痛?這一切都證明你的大腦正在跟腸胃密切溝通。腸道是人體的總司令💡,會發出90%的指令,所以保持腸道健康就是身體健康的秘訣。

均衡飲食可以保持你的腸度健康,吸收足夠的纖維🥗,減少進食高脂或人造糖的食物,都可以維持腸腦菌軸的健康,自然會令整個人都精神奕奕💚。