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【完勝宋智雅!九頭身李多熙仲Fit💗✨ 】

【完勝宋智雅!九頭身李多熙仲Fit💗✨ 】
 
上一集就講到《單身即地獄》參賽者萬男斬宋智雅瘦身秘決🤤 不過睇睇吓唔少人覺得李多熙先係Big Boss!現年36歲嘅李多熙,00出道,主持、model、演員三棲👍🏻憑住176cm九頭身加成熟知性穿搭喺節目中爆紅,人氣勁過宋智雅添呀!究竟model身形又係點keep,睇吓佢又有咩Tips!

自設體重紅線

李多熙天生高,自覺一增磅就會顯好壯,所以一過50公斤佢就唔會食咁多。聽落好似有啲extreme,不過大家可以學吓為體重設限,一超過就要注意飲食!


避免睡前食澱粉

李多熙一超重晚餐就唔會食澱粉,根據營養師澱粉唔能夠一啲唔食,最好朝早食澱粉質、午餐食小小,晚餐可免則免


 做自己喜歡嘅運動

運動可以有效咁減肥,做自己喜歡嘅運動更有效!李多熙就會玩空中瑜珈,訓練過程考驗核心肌群力量,同時拉長肌肉線條


Allklear秘笈

唔想減得咁辛苦,可以配合 #高新沙律 促進腸臟蠕動,清除毒素累贅,肚仔細細 ,唔洗九頭身都有好比例!