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【弊傢伙 食滯咗!(中秋篇)】

【弊傢伙 食滯咗!(中秋篇)】

中秋佳節無論大家係「中秋你注定一人」,定係同親朋戚友花天酒地,相信你哋今個中秋肯定好盡興。食埋咁多月餅、生果、大餐,開心過後實好滯啦?😈 為咗等你哋無咁辛苦,小編整合咗以下幾種食品/飲品畀你哋中秋後消消滯!

茶類🍵 綠茶、玄米茶、烏龍茶、薄荷茶係消滯良藥。 茶多酚、兒茶素有助減低油份吸收,避免身體吸收過多油份。茶亦含有咖啡因同丹寧酸,刺激胃酸分泌,加快食物分解,達致消滯效果。

水果🍍 酸度較高嘅水果,例如:菠蘿、奇異果、沙田柚、橙等,都可以刺激胃酸分泌,幫助消化。 (但飯後即刻食水果,反而會更飽😮‍💨建議進食後相隔大約2個鐘先食水果)

乳酪🍦 乳酪含有豐富益生菌,刺激腸道蠕動,幫助消化。 益生菌亦有助消化碳水化合物同有消滯功能。

天然椰子水 清新味道可以中和油膩感,仲有豐富嘅維他命、礦物質、活性酶、澱粉糖化酵素,有助消化同促進腸臟蠕動,亦可以預防身體吸收過多糖分。

如果試過呢幾個方法,仍然覺得頂住頂住,可以試埋Allklear嘅

高纖新沙律!我哋一樣可以促進腸臟蠕動,幫你將呢幾日食埋食埋嘅清返出嚟!