【觸摸得到的快樂】

【觸摸得到的快樂】

有些時候工作、生活的壓力都令你喘不過氣，想放鬆一下心情就由你的五感開始，快樂其實很簡單！
 
吃出好心情
水果、粗麵粉製品含有大量的維生素B，對心情沮喪、憂鬱症有顯著的療效。

聽出好心情
音樂可以刺激腦部釋放多巴胺，傳遞快樂和正能量。

看出好心情
多看一些令人心情愉快的顏色，例如橘色是富足、快樂而幸福的色彩，黃色能使人感到積極，強化專注力並刺激創意。

嗅出好心情
氣味可以牽動感覺和心情，調香師表示佛手柑精油是個擺脫鬱悶的味道。

摸出好心情
英國科學家發現泥土內有一種物質可以刺激血清素分泌，從而減少負能量，所以假日不妨親親大自然。

放下你的悶悶不樂，一起來擁抱快樂吧！